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Pourquoi c'est dégueu?

Le meilleur moyen de dire non à la cigarette est de savoir pourquoi c’est dégueu! Asics Gel-Dedicate 5 Asics GelDedicate 5 Chaussures de Tennis Homme Blanc White/Silver 405 EU Blanc (White/Silver) 7wC5UeKq
et garde les arguments qui te semblent les plus efficaces pour refuser ta première cigarette ou encourager tes proches à ne pas se laisser piéger. Es-tu en panne d’arguments ? Va Birkenstock Mules ARIZONA Birkenstock soldes tNkA4
pour dire non aux produits du tabac.

Tu trouves ça dégueu?

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Vrai ou Faux?

«La fumée que j'aspire est pire que celle que j'expire»

«La consommation de nicotine me déconcentre!»

«La dépendance à la nicotine est la même pour tout le monde!»

«Je ne fume pas beaucoup, je ne suis pas fumeur»

«La cigarette me détend»

«Tout le monde essaie de fumer au moins une fois»

«Fumer me donne un air mature»

«Fumer réduit mon espérance de vie»

«Je peux arrêter quand je veux!»

Comment dire non à la cigarette?

Il est effectivement difficile de dire non et d’exprimer son opinion surtout lorsqu’elle diffère de celle des autres. On hésite entre le désir de respecter ses opinions et la peur du rejet. La pression peut devenir vraiment forte. Voici quelques techniques de refus :

La façon polie

«Non merci, je ne fume pas.» (Et rappelle-toi les faits sur le tabac pour ne pas flancher sous la pression.)

L'humour

«Non, j’aimerais mieux… “boire la bave d’un Saint-Bernard”… que de fumer !» Tu peux aussi inventer ta propre réplique humoristique.

Le connaisseur

«Savais-tu qu’en fumant la cigarette électronique, tu as six fois plus de risques de commencer à fumer la cigarette et d’être vraiment “accro”?»

Le disque raillé

À chaque question, tu réponds la même chose : «Non merci.» La personne ne comprend pas? Tu t’éloignes.

Le psy

Une personne t’offre une cigarette ? Questionne-la, sans la juger ! «Pourquoi fumes-tu?» Ça l’oblige à justifier son action et peut l’inciter à la réflexion.

Les 3 mousquetaires

Dans un groupe, le fait d’être plusieurs à ne pas fumer augmente la capacité de résister à la pression des autres.

Le détour

Trouve une excuse temporaire sans afficher clairement ton désaccord. «Non merci, Bob m’attend…»

Le radical

Parfois, la seule façon de faire respecter ses choix et ses opinions est de changer de groupe d’amis !

Pris au piège?

Tu aimerais cesser de fumer?, voici des suggestions ainsi que des ressources que tu peux consulter pour t’aider ou te motiver.

Appeler pour arrêter maintenant

Pour trouver un centre d’abandon du tabagisme le plus près de chez vous, Sandales à talons AMBIANCE cuir animalier 37 k5OFlx
ou téléphone au 1 866 527-7383 . Engage-toi dans un programme ou un concours de cessation tabagique. Il y en a pour tous les goûts : Formreich Indoor chaussures chaussons doublé Homme pour Femme en Cuir Véritable Marron marron 22hPjrIGwr
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12:21 07 Juillet 2018
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© AP Photo / Osman Orsal
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La politique de deux poids, deux mesures que l’UE mène dans ses relations avec la Turquie oblige cette dernière à chercher des alternatives ailleurs, a déclaré à Sputnik l’ancien ministre turc pour les Affaires européennes. Dans son récent rapport, la Commission européenne a de nouveau écarté la possibilité de l’adhésion de la Turquie à l’UE.

L'ancien ministre turc pour les Affaires européennes Egemen Bagis a dénoncé dans un commentaire pour Sputnik un rapport récent de la Commission européenne sur la Turquie , selon lequel son pays n'a pas rempli 7 des 72 critères nécessaires afin d'obtenir l'exemption de visas pour les citoyens turcs.

© Sputnik . Alexei Danitchev
La Turquie s’éloigne de l’UE, Berlin seule à lui courir après

D'après lui, l'UE mène une politique de deux poids, deux mesures concernant l'allégement du régime de visas Schengen pour les Turcs.

«Je voudrais savoir quels critères exactement ont rempli, par exemple, les Émirats arabes unis pour que leurs citoyens obtiennent le droit de libre circulation dans l'espace Schengen», a martelé l'ex-ministre.

Par ailleurs, il a rappelé que les pays tels que la Bulgarie et la Roumanie avaient été admis dans l'UE malgré les violations graves des droits fondamentaux qui avaient lieu de ces pays.

«Lorsque j'étais ministre, je disais: "Organisons un voyage de deux heures depuis la frontière turco-bulgare dans les directions opposées afin de comparer la situation au niveau du respect des droits de l'homme dans ces deux pays (la Bulgarie et la Turquie, ndlr)". Cette proposition est toujours valable puisqu'elle reflète la situation actuelle», a résumé Egemen Bagis.

© Sputnik .
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La Turquie a adressé sa candidature d'adhésion à l'UE en 1987, mais elle n'a officiellement reçu le statut de candidat qu'en 1999. Un programme de réformes politiques et économiques a été élaboré afin de préparer la Turquie à l'adhésion à l'UE. Dans son rapport annuel la Commission européenne évalue les progrès accomplis par ce pays.

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